Mijn Werkwijze | Psycholoog Amsterdam

Sinds 1983 begeleid ik mannen, vrouwen en ook paren van alle leeftijden in mijn psychologenpraktijk. De problemen waarmee mensen komen zijn heel divers. Onder andere onzekerheid, ontevredenheid, relatieproblemen, gebrek aan energie, niet weten wat men wil, vage lichamelijke klachten zonder aantoonbare fysieke oorzaak en stemmingsklachten.

Als u bij me komt hebben we eerst een kennismakingsgesprek waarin uw verhaal uitgebreid aan bod komt. Ik leg dan uit hoe zo'n begeleiding in zijn werk gaat. Ik werk niet met diagnoses en vaste protocollen. Mijn werkwijze is organisch en menselijk, waarbij uitgegaan wordt van het idee dat mensen al in hun vroege leven bepaalde beschermingen opbouwen, die er later voor zorgen dat men vast loopt. Bijvoorbeeld iemand die burn-out raakt heeft vaak een aanpak van 'volhouden' of 'niet aanstellen' of een instelling gericht op alles voor 200% willen doen. Zo'n houding is prettig voor werkgevers, maar niet voor de persoon zelf. In de begeleiding ga ik met u dit gedragspatroon onderzoeken op zo'n manier dat u er begrip voor zal krijgen, dat u het bewuster kunt gaan zien en kunt laten indien nodig en dat u andere manieren vindt om met u zelf en uw omgeving om te gaan.

U heeft in zekere zin de regie over uw eigen begeleiding, u bepaalt wat er in de sessies ter sprake komt en hoe vaak u wil afspreken. U bepaalt wanneer u klaar bent met de begeleiding. Ik zoek met u naar manieren om dat wat u inbrengt te onderzoeken en te transformeren. Ik werk onder andere met Voice Dialogue en Mindfulness. Er wordt dus over het algemeen niet alleen maar 'gewoon gepraat': mijn aanpak gaat verder dan praten waardoor die ook effectiever is.

De methodes die ik gebruik grijpen in op het denken, het voelen, beleven en het gedrag. Daarmee sluiten ze ook aan op de meer reguliere methodes, zoals bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie. Wat ik extra te bieden heb, is oog voor oude kwetsuren die onder het gedrag liggen. Dat maakt ook dat een langere begeleiding uiteindelijk meer blijvend effect zal hebben. Een wezenlijke verandering in gedrag en beleving kost tijd. Reken er op dat ik u soms 'huiswerk' opdrachten mee geef. Hoe meer het 'werk' aan u zelf een gewone zaak wordt, hoe beter.

Als ik met paren werk, onderzoeken we zorgvuldig wat ieders verhaal is over de problemen die er zijn. De begeleiding is dan gericht op elkaar beter begrijpen en het contact herstellen. Soms werk ik dan ook individueel met de één terwijl de andere partner erbij zit.